1. 室內(nèi)空氣質(zhì)量受到每位使用者的影響，因為每個人的活動都會對室內(nèi)空氣產(chǎn)生影響。
2. 日�；顒�，如使用微波爐加熱食物，也會產(chǎn)生氣味和污染物。
3. 辦公設備，如影印機，產(chǎn)生的臭氧等污染物也是室內(nèi)空氣污染的來源。
4. 化學污染物的源頭包括二手煙、影印機產(chǎn)生的臭氧，以及用于樓宇內(nèi)的物品的排放物，如辦公室設備、墻壁和地板、清潔用品等。
5. 微粒是懸浮于空氣中的固體或液體物質(zhì)。塵屑、污垢或其他物質(zhì)的微�？梢杂蓱敉鈳�入樓宇內(nèi)，也可以由樓宇內(nèi)的某些活動產(chǎn)生，如磨木、印刷或影印文件、操作設備及吸煙等。
6. 生物污染物包括高水平的細菌、過濾性病毒、真菌（包括霉菌）。這些污染物可能由于樓宇維修保養(yǎng)不當、漏水、濕度控制不當、凝結(jié)作用等因素造成。它們也可能由進入樓宇內(nèi)的人士帶入，或經(jīng)由滲入或抽入室內(nèi)的空氣所散播。
為了有效地稀釋空氣污染物，我們必須保持室內(nèi)通風良好。窗戶應經(jīng)常打開以促進自然通風�；蛘哒f配備空氣凈化器，可以有效凈化空氣。廚房和浴室應裝設抽氣扇。至于吸煙人士，應考慮自身及家人的健康，及早戒煙。